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新妈妈的穿着、被褥应随着四时气候变化而进行相应的新疆被褥增减调配。具体来说,新妈妈在坐月子时的穿着应留意以下几点:
留意衣服的质地新妈妈的穿着以选择棉、麻、丝、羽绒等制品为宜,这些纯天然资料十分柔软、透气性好、吸湿、保暖。
穿着应宽大舒适
有些新妈妈怕产后发胖,体形改动,即以瘦衣服来掩盖已经发胖的身形,穿紧身衣服,进行束胸或穿牛仔裤。这样的装束都不利于血液流通,特别是乳房受压迫极易患奶疖。正确的做法应该是穿着略宽大,贴身衣服以棉布衣为好。有的新妈妈腹部可适当用布裹紧,以防腹壁松懈下垂,也有利于子宫恢复。
穿着要厚薄适中
产后因抵抗力有所下降,新妈妈穿着应根据时节变化留意增减。天热就不一定要穿长袖衣、长裤和包毛巾,不要怕露出肢体。如觉肢体怕风,可穿长袖衣。但夏季应留意避免长痱子或引起中暑。即使在冬季,只需屋内不漏风,新妈妈也不要包头或戴帽子。冬季的被褥要适当加厚些,要勤晒,以新疆被褥便温暖、舒适,利于灭菌和松软。
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佩带适宜的胸罩
新妈妈在哺乳期应佩带适宜的窗式结构的棉制吸水胸罩,以起到支托乳房、便利哺乳的作用。
穿着要常换、勤洗、勤晒
特别是贴身内衣更应该常换洗。短裤在产后10天内最好一天一换,内衣也要两天一换,以坚持卫生,避免污染。
鞋子宜软
新妈妈以穿新疆被褥布鞋为佳,勿穿硬底鞋,更不要穿高跟鞋,以防产后足底、足跟痛,或下腹酸痛。此外,产后不要赤脚,赤脚会受凉,易感冒。
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